عاوز تدمر دماغك!!!!!!

اذهب الى الأسفل

ورطة عاوز تدمر دماغك!!!!!!

مُساهمة من طرف شاعر الصمت في الثلاثاء أبريل 29, 2008 4:10 pm

[center]وهذة هى العشر عادات

1) عدم تناول وجبة الإفطار
الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.


2) الإفراط في تناول الأكل.
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية

3) التدخين
يسبب التدخين انكماش خلايا لمخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.

4) كثرة تناول السكريات
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.


5) تلوث الهواء
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.


6) الأرق ( قلة النوم)
النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.


7) تغطية الرأس أثناء النوم
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.


8) القيام بأعمال أثناء المرض
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.


9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خ يا الدماغ.




10) ندرة الحديث مع الآخرين

الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ

_________________
avatar
شاعر الصمت
عضو نشيط
عضو نشيط

ذكر
عدد الرسائل : 816
العمر : 28
الموقع : www.ma2000.yoo7.com
العمل/الترفيه : تاليف
المزاج : عادى
Personalized field :
MY SMS :


My SMS
منتديات الاصدقاء ترحب بكم

وتتمنى لكم قضاء افضل الاوقات مع تحيات/

TAHA MOHAMED


تاريخ التسجيل : 02/03/2008

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

ورطة رد: عاوز تدمر دماغك!!!!!!

مُساهمة من طرف DIDOOO في السبت يونيو 14, 2008 1:24 pm

ياعم كبر دماغك
avatar
DIDOOO
نجم المنتدى
نجم المنتدى

ذكر
عدد الرسائل : 360
العمر : 30
Personalized field :
المهنة :
المزاج :
MY SMS :


My SMS
منتديات الاصدقاء ترحب بكم

وتتمنى لكم قضاء افضل الاوقات مع تحيات/

TAHA MOHAMED


تاريخ التسجيل : 29/02/2008

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

ورطة رد: عاوز تدمر دماغك!!!!!!

مُساهمة من طرف شاعر الصمت في السبت يونيو 21, 2008 2:23 pm

اكبر ليه
!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

_________________
avatar
شاعر الصمت
عضو نشيط
عضو نشيط

ذكر
عدد الرسائل : 816
العمر : 28
الموقع : www.ma2000.yoo7.com
العمل/الترفيه : تاليف
المزاج : عادى
Personalized field :
MY SMS :


My SMS
منتديات الاصدقاء ترحب بكم

وتتمنى لكم قضاء افضل الاوقات مع تحيات/

TAHA MOHAMED


تاريخ التسجيل : 02/03/2008

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى